Trabalhamos com crianças a partir de 6 (seis) mêses de vida e com adultos na parte de NATAÇÃO, fazendo adaptação ao meio líquido e integração dos alunos.

Com desenvolvimento psico-motor, iniciamos a aprendizagem propriamente dita, passando por todas as fases: flutuação, propulsão – movimento de deslize na água, respiração, iniciação dos quatro estilos, aperfeiçoamento, treinamento e condicionamento físico na água.

O JUMP FIT é um programa de condicionamento físico, baseado na utilização de um mini trampolim elástico, acompanhado de orientação técnica específica.

O JUMP FIT CIRCUIT também é um programa de condicionamento cardiovascular e muscular, baseado na utilização de um mini trampolim elástico, adaptado para a execução de exercícios localizados com sobrecarga.

O EXTREME 55 é o mais moderno e revolucionário programa de treinamento de resistência localizada com halteres e step. São 55 minutos de extrema energia e intensidade numa aula ideal para redução de gordura, tonificação e definição muscular para todo o corpo.

O CONDICIONAMENTO FÍSICO é uma modalidade supervisionada por profissionais especializados e capacitados, que orientam o desenvolvimento das condições básicas de saúde e promoção da motivação da prática da atividade física. Promove rápidas e eficientes mudanças estéticas, combatendo a obesidade, as gordurinhas localizadas, além de possibilitar o aumento da massa muscular.

Desenvolve, além de formas físicas mais harmônicas e saudáveis, a força, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação, elevando a motivação e a disposição para as atividades profissionais e do dia-a-dia, para sentir-se bem, enérgico e alegre.

É feita uma AVALIAÇÃO FÍSICA inicial, que determina a condição do praticante e que oferece referenciais para comparação da evolução.

A HIDROGINÁSTICA, atividade que atende uma infinidade de pessoas, trazendo inúmeros benefícios, independente da idade, biotipo, performance e sexo. Alguns dos benefícios proporcionados pela atividade na água: fortalecimento da musculatura e ossos, diminuição da sobrecarga nas articulações e ossos, melhoria da coordenação motora e integração social das pessoas.