|
|
CONDICIONAMENTO FÍSICO - SALA ABERTA |
| 2ª
FEIRA |
3ª
FEIRA |
4ª
FEIRA |
5ª
FEIRA |
6ª
FEIRA |
| 6:30
- 10:30 |
6:30
- 10:30 |
6:30
- 10:30 |
6:30
-10:30 |
6:30
- 9:30 |
| 15:30
- 21:30 |
15:30
- 21:30 |
15:30
- 21:30 |
15:30
- 21:30 |
15:30
- 21:00 |
| HIDROGINÁSTICA |
| 2ª
FEIRA |
3ª
FEIRA |
4ª
FEIRA |
5ª
FEIRA |
6ª
FEIRA |
| 7:40 |
7:40 |
7:40 |
7:40 |
7:40 |
| 16:30 |
16:30 |
16:30 |
16:30 |
16:30 |
| |
|
|
|
|
| |
19:40 |
|
19:40 |
|
| JUMP FIT / JUMP FIT CIRCUIT / EXTREME 55 / ABDOMINAL / ALONGAMENTO |
|
2ª FEIRA |
3ª FEIRA |
4ª FEIRA |
5ª FEIRA |
6ª FEIRA |
9:30 |
JUMP FIT |
JUMP FIT CIRCUIT |
|
JUMP FIT |
|
19:00 |
EXTREME 55 |
JUMP FIT |
Localizada |
JUMP FIT CIRCUIT |
JUMP FIT |
NATAÇÃO
- ADOLESCENTES E ADULTOS ( TURMAS MISTAS
) |
| 2ª
FEIRA |
3ª
FEIRA |
4ª
FEIRA |
5ª
FEIRA |
6ª
FEIRA |
7:00 |
|
7:00 |
|
7:00 |
7:50 |
|
7:50 |
|
7:50 |
9:30 |
|
9:30 |
|
|
14:40 |
|
14:40 |
|
|
|
|
|
|
|
18:00 |
18:00 |
18:00 |
18:00 |
18:00 |
|
18:50 |
|
18:50 |
18:50 |
19:40 |
|
19:40 |
19:40 |
|
|
Horários |
